Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Milbona Bio Organic Soja Drink, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Joghurt 0,1%. Abendessen: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Gartenkrone Peperoni Scharf, Champignons, Be Light Reibekäse. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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