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Feeling hopeful. can't wait until I get under 150.
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Tetley Green Tea, Kellogg's Special K Nourish Apples, Raspberries & Almonds, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Coffee, Campbell's Cream of Mushroom Soup. Abendessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Kelsey's Steamed Vegetables, Baked or Broiled Salmon, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kraft Smooth Peanut Butter. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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