Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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36,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 22,30g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Frisian Flag Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: ABC Kecap Asin, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nastar hommade, Siantar Top Go! Potato, Oishi Sponge Crunch Coklat, Mayora Better Sandwich Biscuit, Fullo Fullo Blasto, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mehr...
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1322 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 10 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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