Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 48,05g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Ореховый Рай Миндаль, Виноград, Лента Яблоко, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Минтай, МКС Ряженка Термостатная 4%, Пятерочка Свекла, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Русь Восточная Зеленый Горошек, Лента Авокадо, Увелка Пшеничная Каша . Abendessen: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, МКС Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Согревающий Пунш с Имбирём. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|