Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
515 kcal
|
Fett: 12,13g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 78,37g.
Mittagessen: Tomates, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Patê de Atum, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Multigrãos, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
|
299 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ju Martinso's Gewichtsverlauf
|