Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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58 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 119,41g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 117,16g.
Frühstück: Sütlü Kahve, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Dereotlu Poğaça. Mittagessen: Çilek, Yeşil Çay. Abendessen: Kıymalı Kabak Dolması, Lahana Sarması, Ispanak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karışık Kuruyemiş, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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jesusceku's Gewichtsverlauf
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