Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 264,42g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Vollkornbrot, Hackfleischpfanne. Abendessen: Nestle Pirulo, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Kinder Maxi King, Glück Himbeeren Passiert, Pfannkuchen, Granatapfel, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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