Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 96,65g | Eiw: 300,03g | Kohlh: 116,70g.
Frühstück: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Korean Bulgogi Beef, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Chicken, Breast, Lean, Fried, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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