Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Tahu Kukus, Sawi Dimasak, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Roti Keju. Mittagessen: Dada Ayam, Sawi Dimasak, Jambu Kristal. Abendessen: Kikil, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Sosis Ayam, Chatime Matcha Red Bean Smoothie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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