Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 132,20g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 全聯 秋葵, 青花菜, 玉米筍, 紅辣椒, 蒜頭, 葵果 魚露, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 家樂福 冷凍鯛魚片, 白切雞. Abendessen: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白切雞, 白飯, 水蓮. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 火龍果, 柿子, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 春上 布丁蛋糕（原味）, 初鹿 鮮奶, 肉桂葡萄燕麥軟餅乾. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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