Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 78,25g | Eiw: 144,69g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Crostata Ricotta e Nutella, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Findus Pisellini Primavera, Atlantic Cod, Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Abendessen: Tiramisù, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Extra Virgin Olive Oil, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JonnyJoy's Gewichtsverlauf
|