Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 73,56g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Чай, Жареное Яйцо. Mittagessen: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели Куриные. Abendessen: Чай, Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик, Каскад Печенье Сахарное, Bombbar Протеиновый Батончик, Пиканта Кабачковая Икра, Гипербола Плов по-Узбекски из Говядины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|