Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 128,91g | Kohlh: 300,27g.
Frühstück: Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Fide Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Dr. Pan Rice Cream, Leblebi, Bahçeden Çiğ Badem. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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