Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 92,47g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Alpia Zartbitterschokolade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelbursche, Kerrygold Butter, Salami. Mittagessen: Alpia Zartbitterschokolade, Milfina Butter , Knorr Soße zu Braten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), King's Crown Erbsen und Möhren . Abendessen: Milkana Schmelzkäse Salami, Windau Teewurst, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Camembert, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Diamant Sechskornbrot. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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