Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 72,78g | Eiw: 169,62g | Kohlh: 237,19g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%. Mittagessen: Магнит Хурма, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, МКС Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Куриная Грудка, Пятерочка Свекла, МКС Ряженка Термостатная 4%, Капуста Белокочанная, Увелка Пшеничная Каша, Русь Восточная Зеленый Горошек, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Печень Трески Натуральная. Abendessen: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Перловка Отварная. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|