Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
90,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 87,00g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 238,57g.
Frühstück: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Печень Трески, Поджаренный Белый Хлеб, Сушеная Клюква, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ветчина Куриная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Сушеные Семена Тыквы, Eco Botanica Шоколад, Майонез, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Правило Салата Микс 5 Андреа, Евроопт Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица, Tortillove Тортилья со Шпинатом, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Сушеная Клюква, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
|