Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
80,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 82,11g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 148,89g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Свити, Яйцо Всмятку, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Протеин, Говядина Отварная, Кальмар Отварной, Лента Салат Морковь с Чесноком. Abendessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пирожок с Капустой, Виноград, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка 84's Gewichtsverlauf
|