Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Extensor Izolat 97%, SFD Masło Orzechowe , Mroźna Kraina Ananas, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Suszone Nasiona Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Orzechy Włoskie, Ziemniaki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowane Marchewki, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Jarmuż, Lidl Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany). Abendessen: Sokołów Plastry Wegańskie z Czosnkiem Niedźwiedzim , Ogórek (Obrany), Incola Bezglutenowy Świeży Chleb z Ziarnami, Pilos Twaróg Półtłusty, Sądecki Bartnik Miód Lipowy. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mendinga's Gewichtsverlauf
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