Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 110,97g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Café, Regina Creme de Ricota , Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Monster Energy Energético (200ml), Rúcula, Tomates Vermelhos, KFC Farofa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Coqueiro Sardinhas em Óleo , Molho de Tomate Caseiro, Isabela Massa Gravatinha. Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, La Serenisima Leite em Pó Integral. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Biancaderoldo's Gewichtsverlauf
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