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Okay, festivities over - time to be serious.
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Plain Yoghurt (Whole Milk), Apples, Grapefruit (Pink and Red), Whole Milk, Herring Fish Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Granny Smith Apples, Rotisserie Chicken. Abendessen: Sweet Dessert Wine, Cheese, Arnott's Vita-Weat, Poppadoms, Red Table Wine, Basmati Rice (Cooked), Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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