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5.gün
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 14,48g.
Frühstück: Yer Fıstığı, Kerem Kaymak, Dost Krema, Domatesler, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Öncü Tatlı Biber Salçası, Tamek Domates Salçası, Maydanoz, Tavuk (Derisi Yenmeden), Yeşil Biber, Komili Zeytin Yağı, Eker Kaymak, Tereyağı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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