Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: Poached Egg, Trader Joe's Avocado Oil, Bella Baby Bell Peppers, Great Value Shredded Hash Browns, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Decaffeinated Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Daisy Light Sour Cream, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Roma Tomatoes, Egg, Essential Everyday Bread Crumbs Toasted Plain, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Young Green Onions (Tops Only) , Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Starkist Ready-to-Eat Tuna Salad Kit. Abendessen: Great Value Greek Style Yogurt Raisins, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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