Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 215,76g | Kohlh: 348,92g.
Frühstück: 방울 토마토, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 돼지고기 허리 (안심). Mittagessen: 방울 토마토, 바나나, 오뚜기 난백. Abendessen: 이마트 숯불 닭꼬치, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 김밥, 신라면 신라면 건면. Snacks/Sonstiges: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥반석 구운계란. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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