mami.adis88's Notizen, 22 Nov 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
70,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2021:
1411 kcal Fett: 63,13g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 159,51g.   Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Goreng. Abendessen: Teman Laut Baso Ikan Dan Udang, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak, Adabi Tom Yam. Snacks/Sonstiges: Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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