Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 52,26g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Невский Кондитер Манёвр, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Творог 5%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. Mittagessen: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Сыр Тильзитер, Чай, Карась Жареный, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай, Пряники, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Uncle Ben's Соус Терияки. Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Северная Долина Молоко 2,5%, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Любовь 9405's Gewichtsverlauf
|