Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 法国百吉福 芝士片, 泰森 电烤鸡胸肉条, 煎鸡蛋, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, Oatly 燕麦奶. Mittagessen: 高纯度橄榄油, 炒莴笋, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 光明 优倍鲜牛奶, 艾麦 无糖燕麦罐头, 吉野物语 鸡胸豆腐棒. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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