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50.85公斤，20%
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50,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: 無糖豆漿, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 星星果油, 粉豆腐（凍豆腐粉）, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 加利福尼亞杏仁粉, 半甜巧克力豆, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. Mittagessen: 全聯 花椰菜粒, 中華 嫩豆腐, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 萬家香 和風沙拉醬, 南僑 健康多穀飯, 21Plus 蔥鹽雞. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 燙青菜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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