Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
47,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2722 kcal
|
Fett: 83,78g | Eiw: 211,74g | Kohlh: 273,48g.
Frühstück: Шарлотка ПП, Творожная Запеканка, Кофе, Natfoods Гречневые Шарики, Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Новый День Молоко 2,5%. Mittagessen: Кофе, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Акнар Куриные Котлеты, Рис Отварной, Приготовленная Чечевица, Огурец (с Кожурой), Пиканта Баклажаны по Домашнему, Курица Вареная. Abendessen: Творог 0%, Миндаль, Natfoods Гречневые Шарики, Новый День Молоко 2,5%, Блины ПП, Пекинская Капуста, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Акнар Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяный Кекс, Ёбатон Печенье Суфле, Juicy Сок Ананасовый, Блины ПП, Хачапури ПП, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Лазанья, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|