Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: Buah Naga, Ikan Bandeng. Mittagessen: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: SuperIndo Kerupuk Seblak, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis, Otak-Otak, Siomay. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sarah Arifin's Gewichtsverlauf
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