Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: 雞蛋, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 7-11 地瓜QQ球 (70g). Mittagessen: 美藝 年糕醬, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 日順 寬粉, 中華 超嫩豆腐, 豆芽菜. Abendessen: 炒青菜, 白飯, 豬腳. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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