Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4040 kcal
|
Fett: 102,66g | Eiw: 396,95g | Kohlh: 354,70g.
Frühstück: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Три Кита Семга Соленая Ломтики, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Nordic Овсянка с Отрубями. Mittagessen: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Abendessen: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, банан Мини, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Избенка Молоко 3,2%, Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|