Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 100,43g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 138,08g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Mittagessen: Maionese, Papo Seco, Ovo, Fumadinho Chourição Fatiado, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Abendessen: Pingo Doce Chocolate de Leite, Lay's Originais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Maionese, Ovo, Papo Seco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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