Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Almighurt Erdbeere, Kerrygold Butter, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Diamant Sechskornbrot. Mittagessen: Ja! Deutscher Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , TiP Kondensmilch 4%, Weizenbrötchen. Abendessen: Salami, Diamant Sechskornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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