Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 210,06g.
Frühstück: Gogo Quinoa Red & White Quinoa Macaroni, Ratatouille. Mittagessen: Country Harvest Pain Tournesol et Orge, Compliments Large Eggs, Becel Olive Oil Margarine. Abendessen: Melons Cantaloup, Fraises. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Cinnamon Cake Donut, Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese, Gut Ponholz Schweinemedaillons aus dem Schinken, Nutribar Meal remplacement - powder only (or with water). mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Tabata workout I invented - 19 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ghostwrite's Gewichtsverlauf
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