Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1849 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 243,78g.
Frühstück: Tesco Wholemeal Bread, Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Lettuce, Morrisons Cheese Curls (14g), Grapes, Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Abendessen: Morrisons Baked Beans, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Cheese Curls (14g), Sugar, Tesco Mince Pie. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Dave 10's Gewichtsverlauf
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