Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 12,88g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 60,08g.
Mittagessen: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Alface. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, Alface. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Sport - 5 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CintiaYas's Gewichtsverlauf
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