Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 301,24g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Hahne Yulaf. Mittagessen: Su Böreği. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Lahmacun, Yoğurt, Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bamya, Tarhana Çorbası. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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