Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
48,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 46,37g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Kıymalı Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Elma, Çay (Demlenmiş), Casey Mozaik Kek. Abendessen: Salçalı Makarna, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Pekmez, Çay (Demlenmiş), Papağan Çekirdek, Muşmula. mehr...
|
|
1467 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, spor - 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gamze0123456789's Gewichtsverlauf
|