Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Café (Infusão), LeBon Presunto Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, Piá Requeijão Light (50g), Deale Queijo Mussarela Fatiado. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Abendessen: Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Bauducco Panettone Salgado , Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, Laranjas. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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