Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2014
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129,3 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Oroweat Double Fiber Wheat Bread. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Abendessen: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Olga's Kitchen Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Werther's Original Hard Candies, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, BALL TOSS - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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