youyoumarchand's Notizen, 22 Nov 21

Bravo
93,7 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2021:
1636 kcal Fett: 68,03g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 166,47g.   Frühstück: U Miel de Fleurs, Carrefour Pain de Mie Complet (79g). Mittagessen: Nestlé After Eight, Société Roquefort, Compote de Pommes Non Sucrée, Riz Basmati (Cuit), Picard Noix de St Jacques, Fromage de Chèvre. Abendessen: Compote, Vinaigrette, Tomates Cerises, Salade, Fleury Michon Surimi, Auchan Comté, Oeuf Dur. Snacks/Sonstiges: Pommes, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Grimbergen Bière Rouge, Fleury Michon Surimi. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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