Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 39,89g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 81,57g.
Frühstück: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Liv Up Purê de Abóbora, Peito de Frango. Abendessen: Madero Schnitzel, Zinho Pão de Alho (25g), Madero Cheeseburger Madero Junior . Snacks/Sonstiges: Mirtilos, Banana, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fernandanut's Gewichtsverlauf
|