Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2014
|
79,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2942 kcal
|
Fett: 112,40g | Eiw: 218,77g | Kohlh: 286,24g.
Frühstück: Butter, Central Market Ground Flax Seed, Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions, Sweet Red Peppers, Cheddar Cheese, Egg, Pork Loin (Tenderloin). Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin), Cheddar Cheese. Abendessen: Chicken Breast, Oranges, British Columbia spartan apple, Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Now Foods Dextrose, MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk, Maple Syrup, Oatmeal/Whole Wheat Pancakes, Fruit Salad. Snacks/Sonstiges: Pork Loin (Tenderloin), NuMedica MCT Oil USP, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
northernmusician's Gewichtsverlauf
|