Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Yellow Tail Chardonnay, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Taco Bell Fresco Soft Taco - Beef, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Abendessen: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo). mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lauraindestin's Gewichtsverlauf
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