Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 21,53g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 160,82g.
Frühstück: Polenghi Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Total com Ômega 3. Mittagessen: Camil Feijão Carioca, Milho Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo de Codorna, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Kobber Granola De Cereais, Vigor Iogurte Grego Zero. Snacks/Sonstiges: Belvita Bolacha, Leão Chá de Camomila, Lacta Bis. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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