Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 100,53g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 281,45g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, Тыква, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Калужская Зорька Масло Сливочное, Кофе, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Mittagessen: Вареное Яйцо, Эконива Сметана 15%, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Abendessen: Квашеная Капуста, Лук, Тыква, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% , ВкусВилл Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Псиллиум. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|