Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 174,19g.
Frühstück: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik. Mittagessen: Fleischsalat, Kirschmarmelade, Honig, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Pellkartoffeln, Kalbsbraten. Snacks/Sonstiges: Mandarine, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Vanillepudding, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Stockmeyer Haselnuss Salami, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Weiss Herzen Sterne Brezeln. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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