Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Walmart Pão Francês Integral , Cafezinho. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Lacta Chocolate Amaro, Caldo Verde Low Carb, Ovo Poché. Snacks/Sonstiges: Vinho Syrah, Walmart Pão Francês Integral , Suco de Couve com Limão, Mamão. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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nana2176's Gewichtsverlauf
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