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Ketone level at 1.9 mmol/L and feeling great.
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142,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 27,28g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Green Tea. Mittagessen: Green Tea, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Chobani Fit Passion Fruit, Almonds. Abendessen: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Almonds, Green Tea, Chobani Fit Passion Fruit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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