Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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80 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 268,87g.
Frühstück: Extra Cuca de Goiabada, Bauducco Torrada Multigrãos, Pão Francês, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Sembei Bijú Oishi, Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Banana, Kiwi. Abendessen: Junior Ketchup, Alface, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sacolão São Jorge Patinho. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milk, Kiwi, Nestlé Bolacha Prestígio. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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